മിക്സഡ് മെഴുക്കുപുരട്ടി | recipe

പലതരം മെഴുക്കുപുരട്ടി നമ്മൾക്ക് പരിചയം ഉണ്ട്. വളരെ പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു മിക്സഡ് മെഴുക്കുപുരട്ടി ആണിത്. വളരെ സ്വാദ് നിറഞ്ഞ ഒന്നാണിത്.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ക്യാരറ്റ് – 2
സവാള – 1
ഉരുളകിഴങ്ങ് – 1
കോളിഫ്ലവർ -1
ബീൻസ് -5
മുളക്പൊടി – 1/4 ടീസ്പൂൺ
മഞ്ഞൾപൊടി – 1/4 ടീസ്പൂൺ
എണ്ണ -2 ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് – പാകത്തിന്
പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം
⚫️  ക്യാരറ്റ്, സവാള,ഉരുളകിഴങ്ങ് എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആയി അരിയുക. കോളിഫ്ലവർ ചെറുതായി അടർത്തി കഴുകി വെയ്ക്കുക.
⚫️  ബീൻസ് ഒരിഞ്ച് നീളത്തിൽ അരിയുക.
⚫️  എണ്ണ ചൂടാക്കി പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് വഴറ്റിയ ശേഷം മുളക്പൊടി, മഞ്ഞൾപൊടി, ഉപ്പ് ഇവയും ചേർത്ത് ഇളക്കി ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക. ശേഷം പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റി സെർവ് ചെയ്യാം.

Like this article?

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linkdin
Share on Pinterest
Telegram
WhatsApp
Email
Print

Leave a comment

ബനാന കോക്കനട്ട് ബോൾസ്

നല്ല രുചി നിറഞ്ഞതും വൈകുന്നേരം ചായയ്ക് ഒപ്പം കഴിക്കവുന്നതും പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതും ആണ് ഈ സ്നാക്സ്.

മിക്സഡ് മെഴുക്കുപുരട്ടി | recipe

പലതരം മെഴുക്കുപുരട്ടി നമ്മൾക്ക് പരിചയം ഉണ്ട്. വളരെ പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു മിക്സഡ് മെഴുക്കുപുരട്ടി ആണിത്. വളരെ സ്വാദ് നിറഞ്ഞ ഒന്നാണിത്.

അരിപ്പത്തിരി | recipe

ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആയും ഡിന്നർ ആയും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് അരിപ്പത്തിരി.
വളരെ പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റും.

 Reasons Why You Should Feed Your Baby Organic Baby Food

Are you a new parent? If you are, you may be looking for safe and healthy foods to feed your baby. When doing so, you will find that you have a small number of options. Unfortunately, a large number of baby foods currently on the market cannot be considered completely natural. If this causes you concern, you may want to take the time to examine organic baby food.

How to Deal With Grief

Grief is the normal response of sorrow, emotion, and confusion that comes from losing someone or something important to you. It is a natural part of life. Grief is a typical reaction to death, divorce, job loss, a move away from family and friends, or loss of good health due to illness.

ചീര പരിപ്പ് കറി | RECIPE

പ്രോട്ടീൻ, അയൺ ഗുണങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ചേർന്ന ഒരു കറി ആണിത്. വളരെ കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് പെട്ടെന്ന് നല്ല രുചിയോടെ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു നാടൻ കറി ആണിത്.
ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ

Diabetes Drink – 3 Sugar Free Drink Solutions

Don’t you just hate it when you ask for a sugar free drink in a restaurant and all they’ve got to offer is diet cola or water?

Or you’re offered a pure fruit juice – “Well, that’s sugar free – isn’t it?” No it isn’t – the sugar that occurs naturally in fruit juice is very high and that will play cricket with your blood sugar levels. But here are a few drinks you might like to try…

കുക്കുമ്പർ സലാഡ് | RECIPE

ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വലിയൊരു പങ്ക് സാലഡ്‌സിന് ഉണ്ട്. ശരിയായ ശരീര ഭാരം നിലനിർത്താൻ സാലഡ് ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി. നിറയെ നാരുകൾ അടങ്ങിയവ ആയതിനാൽ ശരിയായ ദഹനം സാധ്യമാക്കുന്നു. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന കുക്കുമ്പർ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

Gluten Free Cooking | HEALTH

When it comes to cooking, there are many dietary restrictions that will be encountered along the way. One restriction that is gaining some degree of notoriety in recent years is the need for a gluten free diet. Gluten is a substance that is commonly found in flour products that a decent sized portion of the population has a negative reaction to in some form or another. For these people, gluten free isn’t a choice it is absolutely necessary.

Comments are closed.