ചർമം നല്ല തിളക്കത്തോടെയും ആരോഗ്യം നിറഞ്ഞതായും എന്നും നിലനിൽക്കണം എങ്കിൽ സ്ഥിരമായി ആഹാരത്തിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കണം എന്ന് നോക്കാം.
ചർമം നല്ല തിളക്കത്തോടെയും ആരോഗ്യം നിറഞ്ഞതായും എന്നും നിലനിൽക്കണം എങ്കിൽ സ്ഥിരമായി ആഹാരത്തിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കണം എന്ന് നോക്കാം.